運動？

好きな運動は何ですか ?

って問われると、タイトルの言葉になりますよね？

好きなスポーツではなく運動ですもんね❤️

運動ってなると、例えば画像みたいになるための行動って感じになりません？

筋トレは運動だけどボディビルは競技、画像みたいなプロレスラー＝プロレスはスポーツ。

この差がわかりにくいんですよね。

なんにしても画像の様になるのが運動だと想定すると？

運動神経が鈍くスポーツが苦手・・・

つまりスポーツは嫌いじゃなく苦手な僕は、運動の我が定義＝スポーツの下準備とかの種目はわかってもしないタイプではあります。

頑張れるなら、このくらいまでなれるのが運動するorしないになってくるでしょう。

とはいえ、日常生活の中で自然と運動をしてる訳です。

例えば２階建てアパートの２階に住んでる僕なら、外出の時には階段を下り帰宅で上がるんです。

交通機関を使うには、その場所までウォーキングしてます。

それは日常生活なんで、運動と呼べるかは疑問ではありますよね？

そのウォーキングで心掛けているのは肩甲骨を閉じることです。

窓ガラスに映る自分を見て、そこは必ず意識します。

それによって、筋トレならベンチプレス＆筋トレじゃなくても腕立て伏せをしなくても、年齢の割りに綺麗な大胸筋は維持してると勝手に自負してます。

そこで結論！

好きな運動は何ですか？

って問われたら、強いて言えばウォーキングかな？

筋トレしてたらベンチプレスかな？

要は垂れなくて、ある程度の厚みのある胸を維持する運動が好きってことかな❤️

ってあたりで今回はここらで・・・