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最近は、何時に寝て何時に起きていますか ? 遅くて23:30には寝たいんですよね❤️ 起きるのはムラがあり、眠りの浅いことが多いかな？ 今日は奇跡的に？ それでも4:30まで寝れたんです。 例えば関西で新日本プロレスは、続きを読む “基本は23:00前後に寝ます”